Quer começar a correr? Pergunte-se como
Desde que o "running" se tornou moda, uma pessoa não se pode virar sem ler qualquer coisa sobre "como começar a correr". A este propósito, gostava de dizer que uma coisa é desejar correr, a outra é querer mesmo correr. Se todas as pessoas que me dizem "tenho de ir correr contigo" o fizessem, teria mais gente atrás de mim do que ratos teve o flautista de Hamelin. A verdade é esta: quem quer mesmo correr, corre, não precisa de nenhum tutorial. Põe as calças de fato de treino, calça os ténis e faz-se à estrada. É isto e não se deixar levar por aquela coisa de "parece que vou morrer ao fim de 5 minutos". Os primeiros 5 minutos são sempre os piores. Aposto que uma pessoa pergunta à Rosa Mota e ela dirá o mesmo. O outro conselho abominável que mais vezes encontro é: procure um sitio plano. Não, não procure nenhum sítio plano. Não se meta num carro, conduza durante não sei quanto tempo, procure um sítio para estacionar e depois, então, vá correr. NÃO! A maneira mias simples é sair de casa e correr. É uma subida? Excelentes notícias: no regresso é uma descida. E se esse trajeto for feito a andar, também não estou a ver qual é o problema. Tenho quase a certeza que não virão os agentes da autoridade para prender. Finalmente, a velha questão do aquecimento. Importantíssimo! Sem dúvida. Mas quando saio depois de ter dados pequenos-almoços, estendido roupa e apanhado 700 pequenas peças de playmobil do chão, tenho quase a certeza que estou quente o suficiente. E, pronto, e agora deixa-me ir que tenho uns km para fazer.
